Kaže se da je koža ogledalo stanja organizma, pa često ona prva otkriva kakve su nam navike, ali i šta se dešava unutar našeg dela. Kada se pričamo o pušenju, lice i ten su među prvim delovima tela koji trpe posledice ove negativne navike.
Tako primećujemo da je koža pušača često siva, umorna i bez sjaja, da su izraženije bore i suvoća, a ovo su samo neki od znakova koje cigarete ostavljaju iza sebe. Iako su ove negativne posledice vidljive, dobra vest je da koža poseduje neverovatnu moć regeneracije, naročito kada joj se pruži prilika da diše i oporavi se.
U ovom blogu ćemo otkriti kako se izboriti sa pušačkim borama, šta se zapravo dešava sa kožom nakon prestanka pušenja i zašto je svaka nepopušena cigareta korak ka blistavijem licu.
Uticaj pušenja na kožu
Pušenje utiče na kožu mnogo dublje nego što se to vidi na njenoj povrišini. Tačno je da će koža pokazati negativne posledice u vidu znakova koje smo naveli, ali ono što se često zaboravlja jeste da svaka cigareta sadrži hiljade hemikalija koje oštećuju ćelije i usporavaju njihovu obnovu.
Tokom vremena i kod većeg pušačkog staža, ove promene postaju vidljive u obliku bora, gubitka tonusa i neujednačenog tena.
Najčešće negativne posledice pušenja na kožu su:
Smanjena cirkulacija
Nikotin sužava krvne sudove i time smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija do kože. Kada ćelije ne dobijaju dovoljno kiseonika, lice gubi prirodan sjaj i postaje sivo. Upravo zato pušači često imaju „beživotan“ ten koji ne reaguje ni na najbolju kremu ili tretman.
Opadanje kolagena i elastina
Dim i toksini iz cigareta razgrađuju kolagen i elastin, proteine koji koži daju čvrstinu i elastičnost. Kada se ti vlakna oštete, koža gubi tonus i pojavljuju se tzv. pušačke bore, naročito oko usana i očiju. Vremenom, lice deluje opušteno i umorno.
Oksidativni stres kože
Tokom pušenja, u organizmu se stvara veliki broj slobodnih radikala koji napadaju zdrave ćelije. Ovaj proces, poznat kao oksidativni stres, ubrzava starenje kože i remeti njen prirodni balans. Rezultat je tanja, suvlja i podložnija bora koža.
Šta će se desiti sa kožom nakon prestanka pušenja
Kada ostavite cigarete, vaša koža će vam biti zahvalna, ali isto tako ćete početi da primećujete promene na njoj. Razlog za ovo leži u tome što prestanak pušenja pokreće proces oporavka koji se u isto vreme vidi i oseća.
Nakon prestanka pušenja koža počinje da reaguje na svaku promenu, a rezultati se mogu primetiti već posle nekoliko dana.
Prvih 24 sata i bolja oksigenacija kože
Samo jedan dan bez cigareta dovoljan je da se cirkulacija poboljša. Povećan dotok kiseonika znači da koža ponovo počinje da „diše“. Ten može delovati svetlije, a lice dobija mekši i zdraviji izgled.
Nakon jedne nedelje sledi obnova ćelija i hidratacija
U roku od nedelju dana, ćelije kože počinju brže da se obnavljaju. Povećava se sposobnost kože da zadržava vlagu, pa suvoća postepeno nestaje. Koža deluje glađe i elastičnije, a mnogi primete da im lice više nije „zategnuto“ i umorno ujutru.
Nakon mesec dana dolazi do smanjenja bora i boljeg tonusa
Posle mesec dana bez cigareta, količina kolagena u koži počinje da se normalizuje. Sitne bore postaju manje vidljive, a koža dobija ujednačen ton. Lice izgleda odmornije, a šminka se bolje „položi“ jer površina kože postaje glatkija.
Nakon tri do šest meseci očekujte vidljivo mlađi izgled
U ovom periodu obnova kože postaje očigledna. Tamni podočnjaci i fleke se smanjuju, koža izgleda punije i zdravije, a ten poprima prirodan sjaj. Cirkulacija je u potpunosti stabilizovana, što znači da lice konačno izgleda sveže i revitalizovano.
Koža nakon prestanka pušenja: realna očekivanja i saveti
Važno je znati da oporavak kože ne dolazi preko noći, i jednom kada odlučite da ćete zauvek ostaviti pušenje shvatićete da se pormene dešavaju postemeno. Svako lice reaguje drugačije, u zavisnosti od godina, genetike i dužine pušačkog staža. Ipak, doslednost i pravilna nega mogu ubrzati proces regeneracije.
Šta može da se očekuje
Bore koje su se formirale tokom godina neće potpuno nestati, ali će se znatno ublažiti. Ten postaje svetliji, a tekstura kože glađa. Najvažnije je da koža ponovo dobije svoju prirodnu sposobnost da se obnavlja.
Kako pomoći koži da se brže oporavi
Hidratacija je ključna. Potrebno je piti dovoljno vode i koristiti kreme koje zadržavaju vlagu u koži. Ishrana bogata antioksidansima, kao što su vitamini C i E, može znatno doprineti obnovi ćelija. Blagi piling jednom do dva puta nedeljno pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija, dok serumi sa retinolom i zaštita od sunca sprečavaju dalja oštećenja.
Kada potražiti stručnu pomoć
Ako je koža izrazito oštećena ili se pojavljuju tamne mrlje, preporučuje se konsultacija sa dermatologom. Profesionalni tretmani poput mezoterapije, hemijskog pilinga ili mikrodermoabrazije mogu ubrzati regeneraciju i vratiti koži vitalnost.
Pušačke bore: Kako nastaju i mogu li nestati?
Pušačke bore su specifične i često najupornije. Nastaju kombinacijom hemijskog oštećenja kože i ponavljanja pokreta usana tokom uvlačenja dima. Vremenom se oko usana i očiju formiraju tanke, ali duboke linije koje daju licu stariji izgled.
Zašto su izražene kod pušača
Svaki dim cigarete sadrži toksine koji oštećuju kolagen i elastin. Istovremeno, stalno stiskanje usana i izlaganje toplom dimu dodatno iscrpljuje kožu. Rezultat su vertikalne linije iznad gornje usne, poznate kao „pušačke bore“.
Kako ublažiti pušačke bore
Kreme i serumi sa retinolom i hijaluronskom kiselinom mogu pomoći da se koža oko usana popuni i omekša. Redovna masaža lica poboljšava cirkulaciju, a vežbe za lice jačaju mišiće koji podupiru kožu. Kod izraženijih bora, dermatološki tretmani poput lasera ili mikroiglica mogu dati odlične rezultate.
10 razloga za prestanak pušenja i kako će koža zahvaliti
-
Koža postaje svetlija i sjajnija.
-
Sitne bore se smanjuju, a lice izgleda mlađe.
-
Ten postaje ujednačen i zdrav.
-
Smanjuje se pojava akni i upala.
-
Usporava se proces starenja kože.
-
Povećava se elastičnost i tonus.
-
Koža zadržava više vlage i postaje mekša.
-
Rane i bubuljice brže zarastaju.
-
Oči i usne deluju svežije.
-
Povećava se samopouzdanje jer lice izgleda odmorno i vitalno.
Zaključak: Koža pamti, ali i prašta
Prestankom pušenja ne menja se samo zdravlje, već i izgled. Koža, koja je godinama trpela posledice toksina, konačno dobija priliku da se obnovi. Iako proces zahteva vreme i strpljenje, rezultati su vidljivi i vredni svakog truda.
Svaki dan bez cigarete znači zdraviju, blistaviju i mlađu kožu, i dokaz da je promena moguća u svakom trenutku života. Ukoliko ne znate kako da se oslobodite ove štetne navike, Adoria ogrlica za odvikavanje od pušenja vam može biti moćan saveznik.
Milica Dragić
Dugogodišnji pisac i zaljubljenik u lepotu detalja. Diplomirala sam psihologiju, a inspiraciju pronalazim u pričama koje nakit nosi sa sobom. Pišem o poklonima, emocijama i trenucima koji ostaju zauvek.
